Gabriella van Rosmalen

Ik ben altijd al een ochtendmens geweest. Met vroeg opstaan heb ik sowieso geen problemen en van slaapgebrek heb ik ook niet zoveel last. Gelukkig maar, want als je mijn blogs vaker leest, weet je dat ik door onze dochter Mae behoorlijk wat slaapschuld heb opgebouwd. Maar vrijwillig iedere dag om 6.00 uur opstaan… Zou ik dat echt doen?

Mijn twee kinderen zijn uiteraard schatjes, druifjes, dropjes, poppetjes en snoesjes. Maar soms ook ontzettend vermoeiend. Mae gaat ‘aan' zodra ze haar ogen opendoet en stopt pas met kwebbelen, zonder overdrijven, als ze naar bed gaat. Lewis zit in de fase dat hij het in je armen een stuk gezelliger vindt dan in zijn box, dus ook daar ben ik erg druk mee. ‘s Avonds hebben we ook nog niet echt een ritme gevonden, omdat de kleine man pas in slaap valt als wij ook naar bed gaan.

Ochtendritueel

Ik had mijn eerdere ochtendritueel een tijdje links laten liggen, maar toen ik tegen mijn man mopperde dat ik zo weinig tijd voor mezelf had, begon het me opeens te dagen. ‘s Ochtends bleef ik gewoon liggen tot de kinderen wakker werden en stapte daarmee indirect bij het wakker worden al in de mallemolen. Ik kon er ook voor kiezen om eerder op te staan en zo rustig wakker te worden.

Om 6.00 uur opstaan zorgt voor wallen en een strakke buik

Als ik eerder dan Mae en Lewis wakker wilde worden, moest ik op een serieuze tijd mijn wekker zetten. Beide moppies slapen namelijk niet bepaald een gat in de dag.

Het was even puzzelen, maar uiteindelijk blijkt 6.00 uur het perfecte tijdstip voor mij te zijn. Eerlijk is eerlijk: het zorgt wel voor wallen. Inmiddels ben ik er redelijk aan gewend, maar de eerste paar keer stortte ik rond 15.00 uur volledig in. Nu vind ik het heerlijk om drie kwartier tot een uur gewoon mijn eigen ding te doen.

Ik begin altijd met twee glazen koud water drinken, gevolgd door minimaal 15 minuten yoga. Ik geef toe dat ik mezelf in het begin ook lekker zweverig vond, maar de yoga was voor een goed doel, namelijk mijn buikspieren steviger maken. Na drie weken begin ik het resultaat al redelijk te zien, dus dat stemt gelukkig! Als mijn oefeningen klaar zijn, lees ik een mindsetboek en daarna zijn de kinderen meestal wel wakker.

Om 6.00 uur opstaan kan ik echt iedereen aanraden. Het is heerlijk om de dag op je eigen tempo te kunnen beginnen, zonder geluid of andere mensen om je heen. En die wallen had ik toch al.