Stiekem is december de perfecte maand om allerlei fitgirl-gear bij elkaar te sprokkelen. Wat je immers van de Sint niet hebt gekregen, kan je altijd nog aan de Kerstman vragen.  ... read more

Mocht je het nog niet opgevallen zijn (voorbeeld door dit verhaal over lekkernijen of dit heerlijke speculaasrecept), dan vertel ik het je gewoon nog een keer: ik hou van Sinterklaas! Ik word blij van cadeautjes, zielsgelukkig van het lekkere eten en stiekem dolenthousiast van het schrijven van Sintgedichten.  ... read more

Enige tijd geleden schreef ik over de groepslessen bij mijn nieuwe sportschool. Ik had me toen gestort op Body Balance (een les waar ik nu groot fan van ben) en beloofd nog veel meer lessen uit te proberen. Je weet hoe het gaat: een vrouw een vrouw, een woord, een woord. Het kan soms alleen even duren voordat het ook daadwerkelijk plaatsvindt.  ... read more

Zodra het kwik onder de 15 graden zakt, begin ik al verlangend naar mijn hardloopshirt met lange mouwen te kijken. Bij 10 graden trek ik ook mijn jack aan en zodra het kouder wordt dan dat, komen mijn handschoenen tevoorschijn.  ... read more

Soms ben je het wel eens even kwijt. De ene keer zijn het je autosleutels, de andere keer is het je hond in het bos, je kind middenin een drukke supermarkt of net dat ene pokke-kabeltje om je foto's mee op je laptop te zetten. En soms is het je motivatie om lekker te gaan sporten.  ... read more

Hardlopen is niet alleen een fysieke sport, ook mentaal wordt er flink wat van je gevraagd. Zo ben ik een echte denker tijdens het rennen. Een antwoord op mijn eigen vragen krijg ik spijtig genoeg nooit, maar in gedachten los ik hele wereldproblemen op tijdens het draven. ... read more

De een loopt het liefst in doodse stilte en de ander verzet geen stap zonder knetterharde herrie op de oren. Ik behoor tot de laatste categorie. Ik ga niet echt lekker op hardstyle, maar een flinke beat zorgt er zeker voor dat ik sneller ga rennen. Daarom heb ik de 5 leukste hardloophits (met positieve boodschap!) voor je op een rij gezet.  ... read more

Yes! Bam! Tsjakka! Kedeng a deng! De medaille van de Harbour Run hangt aan de muur, hoor. Het monster is verslagen en de buit is mee naar huis gesleept. Dat ging niet echt zonder slag of stoot, maar het was het wel waard!  ... read more

Vandaag, 9 oktober, ga ik iets doen waarvan ik altijd zei dat ik er nooit aan zou beginnen: een obstakel run. Tijdens zo'n race ren je niet alleen een pest-pokke-end, maar moet je ook nog eens over allerlei, je raadt het al, obstakels heen klimmen, klauteren en springen.  ... read more