Maandag 24 oktober was de Nationale Gezondheidstest op tv. In dit RTL4-progamma kwamen allerlei onderwerpen voorbij die te maken hadden met gezondheid. Er werd aandacht besteed aan de geest, aan beweging en natuurlijk aan voeding. Vooral over dat laatste onderwerp waren bijzonder wat twitteraars erg pissig. ... read more
5 x superfoods waar je geen nier voor hoeft te verkopen
Superfoods zijn duur. Voor een beetje goji bes leg je zo 3 euro neer en ook chia zaad is bijna niet te betalen. Dat is allemaal wel leuk en aardig, maar volgens Rens Kroes (je weet wel, de zus van..) is je leven helemaal niet compleet zonder deze krachtige voedingsbronnen. ... read more
Hoe zit het met… chocolade?
Kijk, dit is een onderwerp naar mijn hart. Ik ben namelijk gek op chocolade. Het begon met wit en melk, maar tegenwoordig weet ik de pure repen ook onwijs te waarderen. Dat ik chocolade awesome vind, had je wellicht al aan mijn recepten zien. Zo verscheen er onlangs een bananenbrood met Tony's Chocolonely op Gezond met Gab en wat dacht je van de vegan snickers? Nog mooier: in de keuken liggen de ingrediënten voor een Oreo-fudge al op me te wachten. ... read more
Hoe zit het met… frisdrank?
"Jeetje, vorige week schreef ze een blog over dat we niet zo moeten zeiken over eten en nou gaat ze zelf lopen ouwehoeren over frisdrank". Ik hoor het je zo zeggen! Maar toch wil ik dit onderwerp wel graag bespreken in 'Hoe zit het met...?'. Is frisdrank nou echt slecht voor je of kan dit worden toegevoegd aan het rijtje 'spoelen met kokosolie' en 'een ei is de menstruatie van een kip'? ... read more
Laten we met z’n allen niet zoveel zeiken en gewoon lekker eten
Wauw, wat hebben die meiden van The Green Happiness een hoop bullshit over zich heen gekregen, zeg. En nog een keer wauw, want wat hebben ze een hoop bullshit verspreid! Maar is zo'n douche van ellende over je heen krijgen dan terecht? Ik weet het niet. ... read more
Hoe zit het met…. vruchtensappen en smoothies?
Op een goede dag besluit je gezond te gaan doen. Je skipt de mayo, schrapt de chips en besluit de frisdranken in de ban te doen. Nee, in plaats daarvan eet je yoghurt en ga je aan de fruitsappen en smoothies. Want fruit is goed voor je, klaar! ... read more
Hoe zit het met… detoxen?
Ik moet eerlijk bekennen dat ik dit een lastig onderwerp vind. Ik kan namelijk niet over detoxen praten zonder ook mijn eigen ervaringen te delen, toch? En die zijn niet zo heel positief. Alhoewel, het ligt er aan hoe je het bekijkt.. Het eindresultaat was op zich niet slecht, de weg er naartoe des te meer. ... read more
Hoe zit het met…. brood?
Iedere week een nieuwe 'Hoe zit het met..' verzinnen is niet moeilijk. De voedingswereld puilt uit van producten waar nog meer dan genoeg vragen over zijn. Alleen het begint me op te vallen dat alle onderwerpen zo'n beetje taboe zijn in de 'fitgirl-wereld', terwijl ze niet altijd slecht voor je zijn. ... read more
Hoe zit het met… koemelk versus plantaardige melk?
Ik ben geen melk-fan. De enige keer dat ik melk drink, is als ik op vakantie ben geweest naar het buitenland. Vraag me niet waarom, maar bij thuiskomst smaakt niets me zo lekker als een groot glas koude (koe)melk. Voor mijn havermoutjes en andere recepten gebruik ik altijd plantaardige melk. Het idee hierachter was dat het me gezonder leek, maar is dat wel zo? ... read more
Hoe zit het met… gluten?
Het leven is niet makkelijk als je 'gluut' bent. Steeds meer mensen hebben tegenwoordig namelijk een hekel aan je. Waarom? Ik heb geen idee. Nou ja, dat heb ik eigenlijk wel. De Fitgirls hebben gluten namelijk tot persona non grata verklaard. Maar waarom dat is, weet ik niet. Zijn ze dan echt zo slecht voor je? ... read more