Mama's spreken heel wat standaard zinnen uit op een dag: 'Nee, je kan klei niet eten', 'Je mag niet van de trap springen' en 'Niet de rollen wc-papier in de wc gooien!' worden vaak gebruikt. Maar ook 'Dat lijkt me hartstikke leuk. Als ik er tijd voor heb, ga ik het doen' is er 1 die meer dan eens wordt uitgesproken. Super zonde, wat hiermee geven we eigenlijk aan dat als mama tijd investeren in jezelf niet echt nodig is. Er zijn gewoon heel veel dingen waar je niet meer aan toe komt als je ... read more

Zal ik beginnen met het verklappen van een geheim? Ik schrijf dit artikel vooral om mezelf ervan te overtuigen dat het goed is wat ik heb gedaan. Natuurlijk weet ik dat diep van binnen wel, maar de stap die ik zet, is behoorlijk groot. Help! Ga ik hiermee mijn ambities en dromen waarmaken? Ik heb een coach! Sinds ik zelf de opleiding tot lifecoach doe, ben ik erg geïnteresseerd in hoe andere coaches dingen aanpakken. Door al deze informatie krijg je toch een spiegel voor gehouden. Hoe doe ... read more

Eigenlijk ben ik helemaal niet zo'n lezer. In de zomer zit ik graag met een makkelijk boek in de tuin en onderweg ergens naartoe pak ik nog weleens een tijdschrift, maar een enorme boekenverzameling heb ik niet. Totdat ik van mijn zus een paar mindset boeken kreeg. Het hek was van de dam, jongens. Sterker nog, het lijkt wel alsof er nooit een hek heeft gestaan! Zit Ludo nog in GTST? Ik vind het zo fijn om mindset boeken te lezen. Het is net alsof je bij het omslaan van iedere bladzijde ... read more

Laatst ontving ik een afwijzing en alhoewel de kans sowieso klein was dat ik de baan kreeg, deed het toch een beetje pijn. Maar al snel dacht ik: maktub. Wat de betekentis hiervan is en waarom dit gezegde antwoord geeft op al je levensvragen, leg ik je graag uit. Maktub als mindset Maktub kwam op een bijzondere manier in mijn leven. Om het meemaken van de terroristische aanslag in Nice een plekje te kunnen geven, was ik heel erg bezig met het creëren van een positieve mindset. Alleen ... read more

Een tijdje geleden schreef ik een blog over hoe fijn het is om dingen weg te doen. Gewoon de boel even helemaal ontspullen en daarna met een schone lei weer verder gaan. Je gelooft het bijna niet, aangezien er wel honderden boeken zijn geschreven over de beste manier van ontspullen, maar het is helemaal niet zo moeilijk. Deze 8 makkelijke tips gaan je helpen bij een beter georganiseerde keuken, kledingkast of zelfs leven! 1. Begin klein  Duik niet direct de allergrootste kast is ... read more

Je moet een vaas hebben uit het rommelkastje en net op het moment dat je hem zachtjes onder de troep vandaan trekt, stort de hele berg ellende in. Vloekend en zuchtend prop je alles weer naar binnen en gooi je met een smak het deurtje dicht. Erger jij je hier ook dood aan? Dan is ontspullen echt iets waar je NU mee moet beginnen! Als foodblogger heb ik ontzettend veel schaaltjes, pannetjes, doekjes, bestek, kleedjes om dingen op te zetten en natuurlijk bakspullen. Het begon met 1 vakje, maar ... read more

Ik zeg nogal wat met m'n titel, vind je niet? Durf ik toch zomaar te beweren dat een beetje dankbaar zijn jou een fijnere mindset oplevert en ook nog eens gelukkiger maakt. Hoe dat kan? Omdat hier actief mee bezig zijn je laat zien dat je altijd iets hebt om dankbaar voor te zijn! Om eerlijk te zijn, moet je wel al met je mindset bezig (willen) zijn om deze blog interessant te vinden. Ik ben bang dat je anders na 5 zinnen afhaakt omdat je vreest voor een zweverigheids-overdosis. Ik probeer ... read more

De allerbeste wensen voor 2019! Smak, smak, dikke knuffel, smak! Ik hoop dat je in het komende jaar ontzettend gelukkig bent. Gelukkig met jezelf, met je omgeving, met je baan en met het leven. Ook ik ga daarmee aan de slag in 2019. Dit wordt namelijk mijn gameplan en met deze goede voornemens ga ik aan de slag. Het kan zomaar zijn dat goede voornemens niet echt jouw ding zijn. Je hebt ook geen nieuw jaar, of zelfs maar een nieuwe dag, nodig om je leven om te gooien en anders in te richten. ... read more

In 2016 trouwden Wim en ik, maar zorgde de aanslag ervoor dat ons jaar vooral in het teken stond van overleven. In 2017 kwam Mae ter wereld en alhoewel dat het mooiste is dat me ooit is overkomen, kan je niet echt zeggen dat het een ontspannen tijd was. Voor 2018 wilden we maar 1 ding, en dat was rust. Terwijl ik dit schrijf, zit Wim met Mae op de bank tomaatjes te eten. Toeter ligt tevreden op zijn plekje bij de deur, aangezien de kerstboom 's ochtends met veel drama (de naalden lagen ... read more

Waren kerstavond en eerste kerstdag ook tot op de minuten volgepland bij jou? Of ben je sowieso wel toe aan een beetje 'zen' in je leven? Deze 5 ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je ook op een drukke dag, zoals tijdens kerst, een moment voor jezelf hebt.  Wat voor de een ontspannend is, werkt niet per se bij de ander. Probeer dus alles even uit om te kijken wat bij jou past.  5 x ontspanningsoefeningen - voor rust in een drukke tijd  1. Benoem je lichaamsdelen Deze ... read more