Doen alsof je aan het bellen bent. Kiezen voor schoenen waar je snel mee kunt rennen. Per metrostation aangeven waar je bent en smsen als je uitstapt. Een capuchon of muts dragen. Scheldwoorden, gesis en fluiten gewoon negeren en stug doorlopen. Alleen maar om ervoor te zorgen dat je veilig thuiskomt. Maar veilig thuiskomen zou normaal moeten zijn, toch? 33 jaar was Sarah uit Londen, toen ze in het donker alleen naar huis wandelde. 33 jaar, een heel leven voor zich, vol met kansen, mooie ... read more

Van jezelf houden, doe jij dat wel genoeg? Een vraag die ik dus volmondig met ja durf te beantwoorden. Ik heb mezelf altijd best een leuk mens gevonden. In het verleden zijn er genoeg mensen geweest die daar anders over dachten en dat ook structureel kenbaar hebben gemaakt. Maar in the end ben ik dus redelijk content met mezelf. Sterker nog, er is sprake van wederzijdse liefde als ik in de spiegel kijk. Ik ben blij met mijn doorzettingsvermogen en dankbaar voor mijn discipline. Ik word ... read more

Ik hoor hem best vaak, vooral als mensen slecht geslapen hebben. "Het voelt alsof ik door een vrachtwagen ben overreden, man." En eerlijk? Hij snijdt soms recht door mijn hart. Confronterend, pijnlijk. Het roept veel herinneringen op. Maar niemand hoeft zich in te houden omdat ik een trauma heb. Het is mijn 'last' en ik draag hem met kracht. Ik ben niet meer de Gabriëlla van voor juli 2016 en dat is oké. De schade die ik (en Wim) in Nice heb opgelopen, raak ik nooit meer kwijt. Het is een ... read more

Ken jij dat gevoel? Dat je iets heel graag wil bereiken, maar dat de weg ernaartoe nogal ingewikkeld lijkt? Eindstand is vaak dat je het maar niet probeert, want *vul hier een willekeurig excuus in*. Het gewenste succes blijft dus uit. Ik heb er nog nooit op deze manier over nagedacht, totdat ik een steengoede zin in het boek You are a badass at making money tegenkwam. Wat een eyeopener! Je hebt een excuus of je hebt succes Ik heb nu heel erg het gevoel dat ik met de billen bloot moet. ... read more

Ik ben altijd al een ochtendmens geweest. Met vroeg opstaan heb ik sowieso geen problemen en van slaapgebrek heb ik ook niet zoveel last. Gelukkig maar, want als je mijn blogs vaker leest, weet je dat ik door onze dochter Mae behoorlijk wat slaapschuld heb opgebouwd. Maar vrijwillig iedere dag om 6.00 uur opstaan... Zou ik dat echt doen? Mijn twee kinderen zijn uiteraard schatjes, druifjes, dropjes, poppetjes en snoesjes. Maar soms ook ontzettend vermoeiend. Mae gaat 'aan' zodra ze haar ogen ... read more

Over 29 dagen houdt mijn jeugdige ik op met bestaan. Dan moet ik de big three o gaan omarmen en echt accepteren dat mijn twintiger leven voorbij is. Niet dat het hebben van een man, twee kinderen, een hond en een huis me heel erg jeugdig maken, maar het gaat om het idee. Vroegah dacht ik echt dat het leven over was bij dertig. Dat was zo serieus, zo oud, zo moeilijk. Maar nu het einde van mijn twintiger jaren wel erg dichtbij komt, wordt het toch eens tijd om daar anders naar te kijken. Want ... read more

Zelfmedelijden, we zijn er allemaal ontzettend goed in. Als iets niet loopt zoals we willen, dan gooien we er al snel een 'dat heb ik weer' tegenaan. Want erge dingen overkomen echt alleen jou. Toch? Onze trouwdag komt er weer aan en in tegenstelling tot veel mensen, kijk ik daar niet met een fijn gevoel op terug. De dag was geweldig, maar nog geen week later maakten mijn man en ik van dichtbij de aanslag in Nice mee. Dit hebben we allebei een plek in ons leven gegeven, maar rondom 8 en 14 ... read more

Mijn zus is IC-verpleegkundige in een Rotterdams ziekenhuis. En haat op de voorgrond staan. Een hele blog schrijven over hoe ongelooflijk trots ik op haar ben, is waarschijnlijk een van haar grootste nachtmerries. Maar toch doe ik het. Omdat ik alleen maar 'stukjes kan schrijven' en zij met al haar collega's kneiterhard werkt om deze enorme crisis de baas te blijven. Ver voordat de paniek in ons land toesloeg, waarschuwde ze ons al. Blijf zoveel mogelijk binnen. Raak niet in paniek, maar ... read more

De afgelopen vijf jaar ben ik met een grote boog om alle bioscopen heen gelopen die ik tegenkwam. Niet omdat ik het niet leuk vond om te doen, maar simpelweg omdat ik niet durfde. Opgesloten zitten in een donkere ruimte met harde muziek en ontzettend veel mensen om me heen: het idee alleen maakte me al superangstig. Het is een van de aspecten van mijn angststoornis die het langst is blijven hangen, maar inmiddels ook is verslagen! Ik ben namelijk, samen met mijn kleine mop, voor het eerst in ... read more

Ja hoor, op de laatste dag van het jaar mag ik het prima over goede voornemens hebben. Of nou ja, liever over doelen in plaats van voornemens. Die laatste zijn best vrijblijvend, en doelen wil je gewoon behalen. Heb je een kleine black-out en weet je even niet waaraan je wil werken in het 2020? Kijk dan eens naar deze 20 goede voornemens voor het nieuwe jaar. Is het bij jou ook ieder jaar hetzelfde liedje? Je verzint een shitload aan goede voornemens, maar eindstand is dat je toch weer bij ... read more